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Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden.

Education

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden.

Nicole Führing

#194 - Warum dein Nervensystem plötzlich die Notbremse zieht – Panikattacken und Hochsensibilität

June 29, 2026 7:00pm 9 min

Plötzlich rast das Herz, die Brust wird eng, der Atem geht nicht mehr richtig – und du weißt nicht warum. Panikattacken kommen bei hochsensiblen Menschen selten wirklich aus dem Nichts. Meist sind sie die Quittung für ei...

#193 - „Ich funktioniere – aber ich verliere mich dabei"

June 22, 2026 7:00pm 8 min

Der Weg zurück zu dir beginnt nicht mit dem Gipfel, sondern mit dem Boden unter deinen Füßen In der letzten Folge ging es um das Anpassungs-Sicherheitsprogramm – warum du dich anpasst, ohne es zu merken. Heute geht es um...

#192 - „Du bist nicht zu empfindlich – du bist oft einfach zu genau"

June 15, 2026 7:00pm 8 min

Warum Anpassung kein Charakterfehler ist, sondern ein altes Sicherheitsprogramm Kennst du das? Nach außen wirkst du kompetent, reflektiert, verlässlich – und innerlich läuft ein zweites Programm, das ständig prüft: „Bin ...

#191 - Warum du abends nicht runterkommst – und was dein Nervensystem wirklich braucht

June 08, 2026 7:00pm 12 min

In dieser Folge spreche ich über ein Gefühl, das viele hochsensible Menschen kennen: Du kommst nach einem schönen Abend nach Hause, bist eigentlich müde – und trotzdem läuft dein Kopf stundenlang weiter. Ich erzähle dir,...

#190 - Warum du dich unter deinen Lieblingsmenschen manchmal wie ein Alien fühlst

June 01, 2026 7:00pm 7 min

In dieser Folge spreche ich über ein Gefühl, für das viele hochsensible Menschen lange keine Worte hatten: mitten unter Lieblingsmenschen zu sitzen – und sich trotzdem nicht zugehörig zu fühlen. Ich stelle dir den Begrif...

#189 - Wenn deine Gefühle zu laut werden:

May 25, 2026 7:00pm 10 min

Emotionale Überforderung bei Hochsensibilität In dieser Folge geht es um emotionale Überforderung bei Hochsensibilität, also um diese Momente, in denen Gefühle plötzlich lauter werden als alles andere. Du erfährst, woran...

#188 - Innerlich unruhig? Was dein Nervensystem dir sagen will

May 18, 2026 7:00pm 22 min

In dieser Folge geht es um innere Unruhe, ein überreiztes Nervensystem und die Frage, warum gerade hochsensible Menschen oft schwer abschalten können. Du erfährst: warum innere Unruhe nicht einfach nur Kopfsache ist wie...

#187 - Warum du nicht in die HSP-Schublade passt

May 11, 2026 7:00pm 8 min

obwohl du hochsensibel bist (HSE) In dieser Folge geht es um eine oft übersehene Form der Hochsensibilität: Menschen, die lebendig, kontaktfreudig und gern unter Menschen sind – und sich trotzdem schnell überreizt oder e...

#186 - Warum du nicht Nein sagen kannst

May 04, 2026 7:00pm 8 min

Du weißt eigentlich genau, dass du etwas nicht willst – und sagst trotzdem Ja. Nicht, weil du es nicht besser weißt, sondern weil in diesem Moment etwas in dir passiert, das stärker ist als dein eigener Impuls, etwas, da...

#185 - Warum dich Geräusche so fertig machen

April 27, 2026 7:00pm 6 min

– und was dein Nervensystem damit zu tun hat Manchmal reicht ein einziges Geräusch. Ein Klappern. Eine Stimme. Ein Summen im Hintergrund. Und plötzlich merkst du: 👉 Es ist zu viel. Während andere einfach weitermachen, z...

#184 - Alles zu viel: Was wirklich hinter diesem Gefühl steckt

April 20, 2026 7:00pm 13 min

Was wirklich hinter Überforderung, Reizflut und innerem Zuviel steckt Alles zu viel: Was wirklich hinter diesem Gefühl steckt Kennst du dieses Gefühl, dass dir plötzlich einfach alles zu viel ist? Geräusche, Nachrichten,...

#183 - Hochsensibel-Symptome bei Erwachsenen

April 13, 2026 7:00pm 15 min

12 Anzeichen, die oft übersehen werden Viele suchen nach „Hochsensibel-Symptomen“, weil sie endlich verstehen möchten, warum sie so viel intensiver wahrnehmen, schneller erschöpft sind oder sich oft irgendwie „anders“ fü...

#182 - Social Connection statt Social Exhaustion

April 06, 2026 7:00pm 20 min

Wie Hochsensible leben, ohne sich zu verlieren Du sehnst dich nach echter Verbindung und bist nach sozialen Kontakten trotzdem oft erschöpft? Dann bist du mit diesem Spannungsfeld nicht allein. In dieser Folge geht es da...

#181 - Wenn dein Kopf will, aber dein Körper nicht kann:

March 30, 2026 7:00pm 21 min

Energie verstehen bei Hochsensibilität und Scanner-Mind Wenn dein Kopf will, aber dein Körper nicht kann: Energie verstehen bei Hochsensibilität und Scanner-Mind Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf voller Ideen ist, du ...

#180 - Entscheidungsmüdigkeit bei Hochsensiblen: Wie du trotz Reizüberflutung wieder klarer wählst

March 23, 2026 8:00pm 20 min

Kennst du das Gefühl, dass selbst kleine Entscheidungen plötzlich zu viel werden? Du überlegst, wägt ab, spürst in alle Richtungen – und am Ende bist du vor allem eins: erschöpft. In dieser Folge sprechen wir darüber, wa...

#179 - Hochsensibel? 5 Anzeichen, die Eltern oft übersehen

March 16, 2026 8:00pm 8 min

Manche Kinder reagieren intensiver auf ihre Umgebung als andere. Sie spüren Stimmungen im Raum sofort, denken lange über Situationen nach oder brauchen nach einem Kindergeburtstag erst einmal Rückzug. Viele Eltern fragen...

#178 - Das hochsensible Kind verstehen – bevor du versuchst, es zu verändern

March 09, 2026 8:00pm 7 min

Viele Eltern wünschen sich Strategien: Was kann ich tun, wenn mein Kind so stark reagiert? Wie verhindere ich Wutanfälle oder Überforderung? Doch bevor wir Verhalten verändern wollen, lohnt sich ein anderer Blick: Verste...

#177 - Ist mein Kind hochsensibel -

March 02, 2026 7:00pm 7 min

oder einfach überfordert? Viele Eltern stellen sich irgendwann diese Frage: Reagiert mein Kind besonders stark – oder ist es einfach gerade überreizt? In dieser Folge sprechen wir darüber, – was Hochsensibilität bei Kind...

#176 - Du musst nicht funktionieren wie die anderen: Finde deinen Arbeitsstil, der wirklich zu dir passt

February 23, 2026 7:00pm 15 min

Du bist gut in dem, was du tust – und trotzdem fühlt sich Arbeit oft anstrengender an, als sie „eigentlich“ sein müsste? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum der Standard-Arbeitsstil nicht für jedes Nervensystem g...

#175 - Zu viel Input, zu wenig Klarheit – wenn Ratgeber & Experten dich eher blockieren als befreien

February 16, 2026 7:00pm 18 min

Du liest Ratgeber, machst Kurse, hörst Podcasts – und trotzdem hast du das Gefühl, innerlich keinen Schritt weiterzukommen? Dann ist diese Folge für dich. Wir schauen gemeinsam darauf, warum gerade Hochsensible, Scanner ...

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