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Einschlafen mit Psychologie
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Exploring Humanity Through Sci-Fi
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Women and Crime
Cloud10
Rossifari Podcast - Zoos, Aquariums, and Animal Conservation
Rossifari
Zero to Finals Medical Revision Podcast
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The Pathway To Your Results
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Daily Astrocat: Your Playful and Profound Daily Astrology Podcast!
Shane Jinson, Original backing tracks by Cabbitha.
Gettin' Fishy With It
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Rav Yoel Usher Labin and Rav Yitzchok Lowy
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Aaron Barlow
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Hendler Dynasty Media
Warum beginnt der Kopf gerade dann zu wandern, wenn äußerlich endlich Ruhe ist? Diese ruhige Folge erklärt das Default Mode Network, Mind Wandering, Selbstbezug, Erinnerung und Zukunftssimulation. Es geht darum, nächtlic...
Warum kann Herzklopfen nachts so bedrohlich wirken, obwohl es oft nur Aktivierung ist? Diese ruhige Folge erklärt körperliche Angstzeichen, das kognitive Panikmodell, Fehlinterpretationen von Körpersignalen und einen fre...
Warum beruhigt Planen zunächst und hält nachts manchmal trotzdem wach? Diese ruhige Folge erklärt Kontrollillusion, Selbstwirksamkeit, Planungsschleifen und die Grenze zwischen hilfreicher Vorsorge und dem Versuch, die g...
Warum tauchen nachts alte Szenen, Sätze und Stimmungen auf, die tagsüber weit weg waren? Diese ruhige Folge erklärt state-abhängiges Erinnern, stimmungskongruentes Gedächtnis und Erinnerung als Rekonstruktion. Es geht da...
Warum wirken Gedanken am Abend oft härter, endgültiger und hoffnungsloser als am Morgen? Diese ruhige Folge erklärt mentale Ermüdung, Entscheidungsmüdigkeit, Selbstkontrolle und kognitive Verzerrungen im müden Zustand. S...
Unsicherheitsintoleranz macht nicht nur negative Ereignisse belastend, sondern schon die Möglichkeit negativer Ereignisse. Sorge dient dann als Versuch, Gewissheit herzustellen, hält den Körper aber in einer Zukunft, die...
Warum klingt die Wohnung nachts manchmal lauter als am Tag? Diese ruhige Folge erklärt sensorische Schwellen, Signalentdeckung, Habituation und nächtliche Wachsamkeit. Es geht darum, warum ein offener Filter kein Fehler ...
Je stärker man einen Gedanken wegdrücken will, desto hartnäckiger kann er zurückkommen. Diese ruhige Episode erklärt Gedankenunterdrückung, Daniel Wegners weißen Bären, Rebound-Effekt und ironische Prozesse. Mit nächtlic...
Manche Wachsamkeit ist nicht Übertreibung, sondern eine alte Schutzleistung. Diese ruhige Episode erklärt Hypervigilanz und Hyperarousal: warum ein Nervensystem nach Stress oder belastenden Erfahrungen weiter sucht, prüf...
Gedanken entstehen nicht über dem Körper, sondern mit ihm. Diese ruhige Episode erklärt Embodied Cognition: wie Haltung, Atem, Muskelspannung und Körpererinnerung Denken und Fühlen mitprägen. Mit George Lakoff, Mark John...
Was Aufmerksamkeit bekommt, wird größer. Diese ruhige Episode erklärt Aufmerksamkeitslenkung, selektive Aufmerksamkeit und den nächtlichen Scheinwerfer auf Gedanken, Körpergefühle und Sorgen. Mit Michael Posner, Aufmerks...
Noch einmal prüfen, noch einmal rückversichern, noch einmal planen: Sicherheitsverhalten beruhigt kurz und kann Angst langfristig enger machen. Diese ruhige Episode erklärt kleine Kontrollrituale aus Angstmodellen, mit P...
Nicht jeder Körper wird zur gleichen Zeit wach, klar oder müde. Diese ruhige Episode erklärt Chronotypen, innere Uhr und sozialen Jetlag. Mit Chronobiologie, suprachiasmatischem Kern, Melatonin und Till Roennebergs Forsc...
Ein Gedanke kann nachts schwer werden, weil das Gehirn ihm eine enge Bedeutung gibt. Diese ruhige Episode erklärt kognitive Neubewertung als Emotionsregulation: nicht schönreden, sondern genauer deuten. Mit James Gross, ...
Ein Knacken im Holz, ein Auto draußen, ein ungewohntes Summen: nachts kann ein kleines Geräusch den Körper sofort ausrichten. Diese ruhige Episode erklärt die Orientierungsreaktion nach Jewgeni Sokolov, Habituation, Neuh...
Manche Entscheidungen zeigen sich erst im Körper: als Enge, Weite, Schwere oder leise Stimmigkeit. Diese ruhige Episode erklärt António Damasios Konzept der somatischen Marker und verbindet es mit Alltag, Beziehung, Bauc...
Nachts kann morgen schon im Körper beginnen. Diese ruhige Episode erklärt mentale Simulation: wie das Gehirn zukünftige Szenen aus Erinnerungen, Erwartungen und aktuellem Körperzustand zusammensetzt. Mit Daniel Schacter,...
Je stärker man schlafen will, desto wacher kann man werden. Diese ruhige Episode erklärt Sleep Effort: die Anstrengung, Einschlafen herstellen zu wollen. Mit Insomnie-Modellen von Colin Espie und Allison Harvey, paradoxe...
Ein kleines Geräusch, ein Körpersignal, eine unklare Nachricht: nachts kann das Gehirn aus Hinweisen schnell mögliche Gefahr machen. Diese ruhige Episode erklärt Bedrohungsmonitoring, Amygdala, Aufmerksamkeitsverzerrunge...
Loslassen klingt leicht, kann aber nach einem Tag voller Selbststeuerung richtig Arbeit sein. Diese ruhige Episode erklärt kognitive Kontrolle: Aufmerksamkeit lenken, Impulse hemmen, Ziele halten und am Abend wieder weic...
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