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Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression

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Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression

Caroline Sprott

109 - Ist Lymphdrainage wirklich Voraussetzung für die Lipödem-OP?

July 26, 2026 11:10pm 14 min

Immer mehr Ärztinnen und Ärzte verschreiben keine Lymphdrainage mehr bei Lipödem, und viele von euch fragen sich zu Recht, was das für eure Liposuktion bedeutet, wenn ihr doch sechs Monate konservative Therapie nachweise...

108 - Müde, heiser, unperfekt: Und das ist okay

July 19, 2026 11:10pm 3 min

Diese Folge wird anders als sonst: keine Studie, kein großes Thema, sondern ich live und heiser auf einem Mittelaltermarkt. Ich erzähle dir, warum ich diese Woche fast keine Folge aufgenommen hätte und warum genau das am...

107 - Eine Pflanze gegen den Schmerz - Reden wir über Arnika

July 12, 2026 11:10pm 6 min

Es gibt ein Wort, das in unserer Community ständig fällt, wenn es um Hautpflege und Schmerzen geht: Arnica. Fast jede*r, der Kompression trägt, hat schon davon gehört, viele schwören darauf, aber was steckt eigentlich wi...

106 - Wechseljahre und Lipödem - Was wir wissen, und was nicht

July 05, 2026 11:10pm 8 min

Warum wird das Lipödem bei so vielen Frauen ausgerechnet in den Wechseljahren schlimmer? Ich habe mir dafür die aktuellsten Studien der letzten zwei Jahre angeschaut und nehme dich in dieser Folge mit hinter die Kulissen...

105 - Ich bin auf politischer Ebene für das Lipödem eingestanden

June 28, 2026 11:10pm 8 min

Ich war in Berlin - beim parlamentarischen Frühstück zum Thema Lipödem. Ein Format, bei dem Ärztinnen, Therapeut*innen, Industrie und Betroffene an einem Tisch sitzen und gemeinsam laut werden. Ich hatte drei Minuten, um...

104 - Liposuktion auf Kasse. Jetzt wirklich. Das Update

June 21, 2026 11:10pm 6 min

Diese Folge habe ich lange im Kopf gehabt, weil ich wusste: Irgendwann wird sich was bewegen. Jetzt ist es soweit, ab dem 1. Juli 2026 ist die Liposuktion bei Lipödem nicht nur Kassenleistung, sondern auch wirklich abrec...

103 - Meine Hilfsmittel von überbewertet bis unentbehrlich

June 14, 2026 11:10pm 12 min

16 Jahre Lipödem. Und in dieser Zeit habe ich wirklich fast alles ausprobiert, was mir Hoffnung gemacht hat. Manches davon möchte ich nie wieder hergeben. Manches war rausgeschmissenes Geld. In dieser Folge mache ich mei...

102 - Lymphtapes - Selbstmanagement zum Aufkleben

June 07, 2026 11:10pm 7 min

Ich habe meinen Bauch getaped und plötzlich waren die Kommentare voll. Was ist das? Wie geht das? Hilft das auch mir? In dieser Folge beantworte ich genau diese Fragen, ganz konkret und ohne Versprechen, die ich nicht ha...

101 - Lymph-BHs und Unterwäsche: Was ist dran?

May 31, 2026 11:10pm 8 min

Wir kennen das Sanitätshaus als Ort für Kompression und Einlagen. Aber es gibt eine Ecke dort, über die kaum jemand spricht, obwohl sie für viele von uns den Alltag spürbar verändern kann. Ich nehme dich heute mit in die...

100 - Hör' das nicht, wenn du mich doof findest

May 24, 2026 11:10pm 34 min

Folge 100. Und ich bin ausnahmsweise nicht die, die die Fragen stellt. Vanessa von Rund und Sportlich hat mich interviewt – spontan, ungefiltert, ohne dass ich vorher wusste, was kommt. Wir reden über die Momente, die mi...

99 - Meine Kompressions-Alternativen

May 17, 2026 11:10pm 10 min

Die Krankenkasse bewilligt Flachstrick-Kompressionen, aber reichen sie für den Alltag wirklich aus? Und was tust du, wenn eine Versorgung gerade in Reparatur ist oder reklamiert werden muss? Ich spreche in dieser Folge e...

98 - Meine Tipps zu Flachstrick-Kompression im Hobby

May 10, 2026 11:10pm 7 min

Hobby und Kompression, das klingt erstmal nach Widerspruch. In dieser Folge nehme ich dich mit auf den Mittelaltermarkt, wo ich mit meiner Band Gebrüder Schlimm auftrete, schwitze, tanze und trotzdem in meiner Kompressio...

97 - Kompression ist hässlich? Wir müssen reden

May 03, 2026 11:10pm 6 min

Ein Arzt hat öffentlich geschrieben, Kompressionstrümpfe seien hässlich. Ich hätte das stehen lassen können. Habe ich aber nicht, und ich erkläre dir in dieser Folge genau warum. Es geht nicht um eine persönliche Kränkun...

96 - Mein Mounjaro-Update

April 26, 2026 11:10pm 7 min

Zwei Monate nach meiner ersten Folge zu Mounjaro kommt hier das Update, das ihr angefragt habt. Ich erzähle offen, was sich körperlich und mental verändert hat, wie ich meine Ernährung angepasst habe und worauf ich beim ...

95 - Wenn Social Media Medizin spielt

April 19, 2026 11:10pm 9 min

Ein Video geht rum. Die These klingt erstmal schlüssig: Lipödem sei kein reines Fettproblem, sondern eine Entgiftungsproblematik. Östrogen, Leber, Schutzprogramm. Und die Lösung: jeden Morgen ein grüner Smoothie. In dies...

94 - Sieben neue Lipödem und Lymphödem-Studien

April 12, 2026 11:10pm 10 min

Die Wissenschaft schaut gerade so genau auf Lipödem und Lymphödem wie nie zuvor. Sieben neue Studien aus den letzten Monaten liefern Antworten auf Fragen, die viele Betroffene schon lange beschäftigen. Manche davon haben...

93 - Kraftsport bei Lipödem und Lymphödem verboten? So ein Quatsch!

April 05, 2026 11:10pm 9 min

Krafttraining schadet bei Lipödem und Lymphödem? Ich kann diesen Satz nicht mehr hören, und ich räume heute damit auf. Eine Teilnehmerin hat mir erzählt, dass ihr Arzt ihr genau das geraten hat, und sie ist damit nicht a...

92 - Dieser Facharzt will von Lipödem nichts wissen

March 29, 2026 11:10pm 13 min

Warum bist du eigentlich bei der Phlebologie gelandet, wenn Lipödem so eng mit Hormonen zusammenhängt? Ich habe vor ein paar Tagen eine unbequeme Frage gestellt und damit offenbar einen Nerv getroffen. Hunderte Kommentar...

91 - Überforderung im Alltag: Der Fehler, den wir alle machen

March 23, 2026 12:10am 9 min

Es gibt Phasen, in denen alles gleichzeitig passiert und man selbst kaum noch hinterherkommt. In dieser Folge spreche ich über genau so eine Zeit: viel unterwegs, hohe Ansprüche an mich selbst und das Gefühl, trotzdem ni...

90 - Du schläfst zu wenig und dein Körper zahlt den Preis

March 16, 2026 12:10am 10 min

Schlaf ist kein Luxus, sondern eine der wichtigsten Regenerationsphasen für dein Nervensystem, deine Hormone und dein Lymphsystem. In dieser Folge erfährst du, warum zu wenig Schlaf dein Selbstmanagement bei Lipödem und ...

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