#10 EMOTIONALES ESSEN
🎙️ Du hast kein Disziplinproblem – warum du immer wieder zum Essen greifst | Emotionales Essen verstehen Kennst du das? Du nimmst dir morgens fest vor, heute gesünder zu essen. Du möchtest endlich besser auf dich achten,...
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Zurück in deine Mitte mit Martina
Martina von vitalergy.at
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Zurück in deine Mitte mit Martina
Martina von vitalergy.at
#9 KREBSFORSCHUNG
#9 Krebsforschung – Faktoren der Gesundheit. Was macht Menschen wirklich gesund? Ist Gesundheit nur eine Frage der richtigen Medikamente? Oder gibt es Faktoren, die unser Wohlbefinden genauso stark beeinflussen oder viel...
#8 DIAGNOSE KREBS
Die 8 Schritte zurück ins Leben – Warum Menschen nach einer Krebsdiagnose oft mehr brauchen als nur Medikamente Eine Krebsdiagnose verändert das Leben oft von einem Moment auf den anderen. Untersuchungen, Wartezimmer, Un...
#7 BEWUSSTES KOCHEN
Kochen als Regulation fürs Nervensystem – warum gemeinsames Kochen mehr bewirken kann als der nächste Ernährungsplan Kochen ist weit mehr als nur Nahrungszubereitung. Es kann ein liebevolles Ritual sein, das unser Nerven...
#6 BACHBLÜTEN
und ihre Wirkung auf das Nervensystem Wie Bachblüten bei innerer Unruhe und Gedankenkarussell helfen 💚 In dieser Episode erfährst du, warum innere Unruhe oft mehr ist als nur Stress und wie Bachblüten dabei unterstützen ...
#5 Die 5 ELEMENTE
🌻 Die fünf Elemente der TCM – Holz, Feuer, Erde, Metall & Wasser verstehen. In dieser Folge tauchen wir in die Grundlagen der fünf Elemente der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ein. Ein uraltes System, das heute...
#4 Die 4 Phasen der KRISE
Wenn Stress, Schock und Krise dich aus der Mitte reißen Hol Dir gleich hier Deinen FREE-GUIDE "4Phasen bei emotionaler Überforderung" 📎 Ressourcen & Erwähnungen: 📖 ### [Leitfaden durch die 4 Phasen bei emotionaler Überfo...
#3 Die VITALERGY - GESUNDHEITSBLUME
Warum dein Körper nicht gegen dich arbeitet – DIE GESUNDHEITSBLUME 🌻 Kennst du das Gefühl, ständig müde, erschöpft oder innerlich leer zu sein, obwohl du eigentlich „funktionierst“? In dieser Folge von „Zurück in deine M...
#2 Gesunde ERNÄHRUNG
Warum reicht gesunde Ernährung alleine oft nicht aus? 🌻💚 Viele Menschen geben sich große Mühe. Sie informieren sich über Ernährung, kaufen hochwertige Lebensmittel und möchten gesund leben und fühlen sich trotzdem erschö...
#1 Vom ÜBERLEBENSMODUS zurück ins Leben
Viele Frauen funktionieren jahrelang obwohl ihr Nervensystem längst im Alarmzustand ist. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum so viele Menschen dauerhaft im Überlebensmodus leben, ohne es überhaupt zu merken...
#0 🌻 Was Vitalergy bedeutet - meine Geschichte
In dieser Folge zu Beginn meines Podcasts nehme ich dich mit in meine persönliche Geschichte. Ich erzähle, warum ich selbst viele Jahre mit Verdauungsproblemen, Erschöpfung und innerer Unruhe gekämpft habe — und wie mich...
Trailer: Herzlich willkommen!
Herzlich willkommen bei meinem Podcast „Zurück in deine Mitte“. Der Podcast für Frauen und Gesundheitssuchende, die sich nach mehr Ruhe, Energie und innerer Balance sehnen. Du funktionierst oft nur noch im Alltag? Fühlst...