Podcast Index

Podcasts

Browse podcasts by category, open recent episodes, and download audio to listen offline.

בריאות זה פשוט בריאות זה פשוט Idan Wekser Podcast radio valdivielso Podcast radio valdivielso jokin הרב אייל עמרמי - הערוץ הרשמי הרב אייל עמרמי - הערוץ הרשמי הרב אייל עמרמי The Megyn Kelly Show The Megyn Kelly Show SiriusXM Lompoc Foursquare Church Lompoc Foursquare Church Lompoc Foursquare Church Democracy Now! Audio Democracy Now! Audio Amy Goodman TBTL: Too Beautiful To Live TBTL: Too Beautiful To Live TBTL Новости | Эхо Новости | Эхо Эхо Подкасты Dr Justin Coulson's Happy Families Dr Justin Coulson's Happy Families Dr Justin Coulson Coach John Daly - Coach to Expect Success - Podcasts Coach John Daly - Coach to Expect Success - Podcasts Coach John Daly Nyhederne Nyhederne RADIO IIII Humans of Agriculture Humans of Agriculture Humans of Agriculture Stock Market Options Trading Stock Market Options Trading Eric O'Rourke The Matt Walsh Show The Matt Walsh Show The Daily Wire The Morning Edition The Morning Edition The Age and Sydney Morning Herald The Grave Talks | Haunted, Paranormal & Supernatural The Grave Talks | Haunted, Paranormal & Supernatural Ghost Stores, Haunted, Paranormal & Supernatural Stories 7am 7am Solstice Media Armstrong & Getty On Demand Armstrong & Getty On Demand iHeartPodcasts Everyone's Business (But Mine) with Kara Berry Everyone's Business (But Mine) with Kara Berry Kara Berry Matt and Alex - All Day Breakfast Matt and Alex - All Day Breakfast LiSTNR The BOB & TOM Show Free Podcast The BOB & TOM Show Free Podcast The BOB & TOM Show | Cumulus Podcast Network Prova Oral Prova Oral RTP Antena 3 Investopoly Investopoly Stuart Wemyss & Campbell Wallace Bismarck Community Church Sermon Podcast Bismarck Community Church Sermon Podcast Jim Ellis This Morning With Gordon Deal This Morning With Gordon Deal Compass Media Networks BILD News Update BILD News Update BILD Evan & Tiki Evan & Tiki Audacy Real Ghost Stories Online Real Ghost Stories Online Real Ghost Stories Online | Paranormal, Supernatural & Horror Radio ニュースの現場から ニュースの現場から 朝日新聞ポッドキャスト MEDIA TALK メディアトーク MEDIA TALK メディアトーク 朝日新聞ポッドキャスト A Life of Greatness A Life of Greatness Sarah Grynberg על-חלל על-חלל Eyal Ben-Ze'ev The Multifamily Real Estate Experiment Podcast The Multifamily Real Estate Experiment Podcast Hutch the Marine Investor and Dr. Heath Jones We Don't Have Time For This We Don't Have Time For This Gemma Peanut & Kate Reeves 28 Minutes 28 Minutes ARTE Radio Will Cain Country Will Cain Country FOX News Podcasts The Ageless and Awesome Podcast The Ageless and Awesome Podcast Susie Garden
בריאות זה פשוט

All

בריאות זה פשוט

Idan Wekser

איך לחזור להתאמן בלי להיפצע? (פרק 105)

July 12, 2026 5:27am 5 min

החלטת שהגיע הזמן לחזור לכושר? שמת בגדי ספורט, הגעת למכון, והאגו הטיס אותך ישר למשקלים שהרמת לפני שנתיים. התוצאה? יומיים שבהם אתה לא מסוגל להרים את הילד או להתיישב על הכיסא במשרד, ובמקרה הפחות טוב – פציעה שמשביתה אותך רגע...

איך להתמודד עם חג הפסח? (פרק 104)

March 31, 2026 10:00pm 10 min

מה לעשות בזמן חג הפסח אם אנחנו רוצים להמשיך לרדת במשקל?ממה להיזהר ועל מה לשים דגש?איך להתנהל בליל הסדר ומה לגבי חול המועד?

איך לא לפרק את המקרר בזמן המלחמה (פרק 103)

March 16, 2026 11:00pm 10 min

רלוונטי במלחמה, רלוונטי תמיד. לחץ, סטרס ואיך זה משפיע על התזונה והאימונים שלנו. איך אני מתמודד באופן אישי.

איך אבא טרי וקרייריסט עשה את השינוי של החיים שלו? (פרק 102)

January 26, 2026 10:00pm 27 min

חברה, זה אחד הפרקים הפרקטיים ביותר שתשמעו. יש כאן את שחר, יש כאן סיפור. יש כאן את כל מה שהוא חווה. יש כאן את הדרך שלולהסביר לכם מה שאני אומר כבר 101 פרקים:בריאות וגוף חטוב זה פשוט. לא קל, אבל לגמרי לא מדע טילים. וזה אפשר...

מאה תובנות שכל גבר שרוצה גוף חטוב חייב לשמוע (פרק 100 - חלק ב׳)

January 12, 2026 10:00pm 15 min

ממשיכים בדיוק מהמקום שבו עצרנו. בחלק השני והמסכם של הפרק הכי חשוב שהקלטנו עד היום, אנחנו עוברים מהטקטיקה לאסטרטגיה של הגדולים. 50 התובנות האחרונות שסוגרות את המעגל.זה החלק שמפריד בין אלו ש"עושים דיאטה" לבין אלו שבונים מס...

מאה תובנות שכל גבר שרוצה גוף חטוב חייב לשמוע (פרק 100 - חלק א׳)

December 29, 2025 10:00pm 16 min

לכבוד פרק ה-100 של הפודקאסט, החלטתי לרכז את כל הידע, הניסיונות והטעויות מ-10 השנים האחרונות לתוך רשימה אחת מזוקקת. בחלק הראשון של המרתון, אנחנו צוללים ל-50 התובנות הראשונות שמהוות את הבסיס למסגרת ברזל.אם אתם מרגישים שאתם...

כל אחד צריך מישהו שיאמין בו. (פרק 99)

December 22, 2025 10:00pm 8 min

קיטשי, אבל חשוב. למה כל אחד צריך מנטור? מאמן? יועץ?מה לעשות ברגעי משבר?

איך לבנות מסת שריר? המדריך המקוצר (פרק 98)

December 15, 2025 10:00pm 10 min

המדריך המקוצר לגבר העסוק - איך בונים מסת שריר?העקרונות המרכזייםמה חשוב ומה לקחת מכאן.

הטעויות הקטלניות של היום שאחרי (פרק 97)

December 08, 2025 10:00pm 9 min

מהן הטעויות שאסור לך לעשות כשאתה מסיים את הדיאטה שלך?איפה כולם נופלים?ואיך לא להיכנס לסטטיסטיקה...

(פרק 96) איך לאכול במסעדות בדיאטה בלי להיות "המוזר" עם הקופסאות

December 02, 2025 10:00pm 8 min

סופי שבוע הם מכשול לכל אחד שרוצה לרדת במשקל. מה לעשות בשביל לעבור אותם כמו שצריך?איך לנהל אותם בצורה חכמה יותר?איך להתמודד עם העלייה הצפויה במשקל?הכל בפרק הזה.

למה נכשלת עד היום (פרק 95)

November 24, 2025 10:00pm 10 min

היום כל אחד יכול להוציא תפריט מושלם מהאינטרנט בשתי שניות. אז למה אחוזי ההשמנה רק עולים?כי הבעיה היא לא מה לאכול, הבעיה היא איך לעשות את זה כשיש לך קריירה, ילדים וסטרס על הראש.בפרק הזה אני מפרק את 3 המוקשים שמפילים גברים ...

הסיבה שאין לך כוח להתאמן אחרי העבודה (פרק 94)

November 17, 2025 10:00pm 10 min

אתה לא עצלן. אתה לא חסר מוטיבציה. אז למה כל פעם שאתה חוזר ב19:00 מהעבודה אתה לא יוצא להתאמן?ואוכל סתם שטויות?יש תשובה. זו לא (רק) אשמתך.

חוק ה10: איך להתגבר על דחיינות סדרתית? (פרק 93)

November 10, 2025 10:00pm 8 min

איך להתמודד עם זה שאין לי כוח?אין לי כוח להתאמן, אין לי כוח לבשל, אין לי כוח להשקיע בעצמי.בפרק הזה - תגלו את השיטה הטובה ביותר.

למה תעשיית הכושר רוצה שתיכשל? (פרק 92)

November 03, 2025 10:00pm 10 min

תוכניות אימונים ותפריטים גנריים לא מתאימים לכולם. איך התעשייה הזו עושה לנו ערמות של כסף על הגב?ואיך לבחור את האדם הנכון עבורכם.

איך לא סתם לרדת במשקל אלא להתחטב באמת? (פרק 91)

October 27, 2025 11:00pm 15 min

בפרק הזה אני מדבר על ההבדל בין לרדת במשקל, לבין להתחטב באמת.ניגע בכל מה שחשוב: גירעון קלורי חכם, אימוני כוח אפקטיביים, כמות חלבון מספקת, מעקב נכון, שינה, סטרס וחשוב לא פחות, פרופורציות.לא תמצאו כאן קסמים או קיצורי דרך, ר...

גוף בריא, בראש בריא: דעתי על דימוי גוף (פרק 90)

October 20, 2025 10:00pm 16 min

בפרק הזה אני מדבר על איך נראית מערכת יחסים בריאה עם הגוף שלנו.למה משקל זה לא הכול, איך משתחררים מהשוואות,ואיך מפסיקים להילחם בגוף ומתחילים לשתף איתו פעולה.

איך לבנות הרגלים חזקים שעומדים במבחן הזמן? (פרק 89)

September 17, 2025 10:59pm 43 min

בפרק הזה אני מארח את עומר לוי - מאמן כושר לנערים ובוגר פסיכולוגיה.דיברנו על הרגלים, מוטיבציה, והתמדה בעולם מלא הסחות.ואיך בונים הרגלים חזקים - אבל באמת.

איך לשמור על דיאטה וליהנות מחופשה (פרק 88)

September 09, 2025 10:00pm 12 min

בפרק הזה, אני מדבר איתכם על הדרך שבה תתנהלו בחופשה על מנת לשמור על הדיאטה שלכם ולא ללכת 10 צעדים אחורה בכל פעם שאתם נופשים.כי בואו - אי אפשר ככה.איך לעשות את זה חכם?איך לשלב?איך להנות מבלי לפגוע בתהליך שלכם?

איך לבנות מוטיבציה שלא נשחקת? (פרק 87)

September 01, 2025 10:00pm 50 min

בפרק הזה אני ועומר לוי (פסיכולוג, מאמן כושר ומאמן מנטלי לנערים וילדים)על מוטיבציה, כישלון והצלחהואיך אנחנו יכולים להניע את עצמנו להצליח - גם כשקשה.האזנה נעימה!עמוד האינסטגרם של עומרhttps://www.instagram.com/levi_omer/

מתי צריך לפנות לטיפול עם גבריאל הפיזיותרפיסט (פרק 86)

August 25, 2025 10:00pm 39 min

בפרק הזה אני וגבריאל דיברנו על מתי צריך לפנות לטיפול, מה הדגלים האדומים שמחייבים טיפול ומתי נצטרך/לא נצטרך צילום כשאנחנו נפצעים. נגענו קצת בעתיד הפיזיותרפיה והכושר בעולם.האזנה נעימה!00:00 פתיחה02:40 מתי צריך לבקש עזרה?07...

Submit Your Favorite Station

Fill in the form below. Make sure to select both Country and Genres.

Name
Category
Hold Ctrl (Cmd on Mac) to select multiple.
Streaming URL
Logo (JPG, JPEG or PNG)

Contact us

Send us a message below. We will get back to you within 24 hours.

Subject
Your name
Email address
Station or page URL
Message
What is 19 plus 7?
We also attach your country, browser, current page, and device details to help us investigate issues.