Podcast Index

Podcasts

Parcourez les podcasts par catégorie, ouvrez les épisodes récents et téléchargez l’audio pour l’écouter hors ligne.

בריאות זה פשוט בריאות זה פשוט Idan Wekser 耳から始まる台湾トリップ 你你好好(にーにーはおはお) 耳から始まる台湾トリップ 你你好好(にーにーはおはお) 石井由紀子 NachDenkSeiten – Die kritische Website NachDenkSeiten – Die kritische Website Redaktion NachDenkSeiten The Frieda Vizel Podcast The Frieda Vizel Podcast Frieda Vizel Next Level Soul Español con Alex Ferrari Next Level Soul Español con Alex Ferrari Alex Ferrari Santo Rosario Santo Rosario Tele VID truthunedited truthunedited truthunedited Capture Radio by Laura van Dam Capture Radio by Laura van Dam Laura van Dam Headline News Headline News China Plus Private Passions Private Passions BBC Radio 3 小松有约|不会教孩子?听资深教育工作者为你支招 小松有约|不会教孩子?听资深教育工作者为你支招 小松有约 Kumpulan Dakwah Sunnah Kumpulan Dakwah Sunnah PodcastSunnah Destiny Destiny Destiny East Coast Radio Newswatch (Bulletins) East Coast Radio Newswatch (Bulletins) East Coast Radio - Catch Up Radio Ergo Radio Ergo Radio Ergo Les Paris RMC Les Paris RMC RMC Geneva College Speeches and Lectures Podcast Geneva College Speeches and Lectures Podcast Geneva College Deep Focus Deep Focus Small Media Large Universo Ortega Universo Ortega SER Podcast Đài Hà Nội | Đọc truyện đêm khuya Đài Hà Nội | Đọc truyện đêm khuya Đọc truyện đêm khuya - Podcast Đài Hà Nội BBC News BBC News BBC World Service 徐玉蘭命中有數 徐玉蘭命中有數 徐玉蘭 Between Two Teeth Between Two Teeth Robert McNeill and Stephanie Ganter MassiveBall (Tu Podcast NBA en Español) MassiveBall (Tu Podcast NBA en Español) MassiveBall MassiveBall (Tu Podcast NBA en Español) MassiveBall (Tu Podcast NBA en Español) MassiveBall Texas A&M Aggies Football Today | 2 Min News | The Daily News Now! Texas A&M Aggies Football Today | 2 Min News | The Daily News Now! The Daily News Now! The Audiobook Vault: Catholic Sacred & Classic Voices from the Past The Audiobook Vault: Catholic Sacred & Classic Voices from the Past The Audiobook Vault: Catholic Land & Leute Land & Leute SR Detroit Tigers News Today | 2 Min News | The Daily News Now! Detroit Tigers News Today | 2 Min News | The Daily News Now! The Daily News Now! Daf Hayomi Daf Hayomi Daf Hayomi Kabbalah Media | mp3 #kab_eng Kabbalah Media | mp3 #kab_eng Bnei Baruch Kabbalah Education and Research Institute, Бней Барух – Ассоциация "Каббала Ла-Ам" Каббала Медиа | mp3 #kab_rus Каббала Медиа | mp3 #kab_rus Bnei Baruch Kabbalah Education and Research Institute, Бней Барух – Ассоциация "Каббала Ла-Ам" קבלה מדיה | mp3 #kab_heb קבלה מדיה | mp3 #kab_heb Bnei Baruch Kabbalah Education and Research Institute, Бней Барух – Ассоциация "Каббала Ла-Ам" なほみチャンネル なほみチャンネル リカード なほみ مرتدة مرتدة ثمانية/ thmanyah Celebrate Muliebrity with Michelle Lyons Celebrate Muliebrity with Michelle Lyons Michelle Lyons من قاعات التحرير من قاعات التحرير مونت كارلو الدولية / MCD
בריאות זה פשוט

Tout

בריאות זה פשוט

Idan Wekser

איך לחזור להתאמן בלי להיפצע? (פרק 105)

July 12, 2026 5:27am 5 min

החלטת שהגיע הזמן לחזור לכושר? שמת בגדי ספורט, הגעת למכון, והאגו הטיס אותך ישר למשקלים שהרמת לפני שנתיים. התוצאה? יומיים שבהם אתה לא מסוגל להרים את הילד או להתיישב על הכיסא במשרד, ובמקרה הפחות טוב – פציעה שמשביתה אותך רגע...

איך להתמודד עם חג הפסח? (פרק 104)

March 31, 2026 10:00pm 10 min

מה לעשות בזמן חג הפסח אם אנחנו רוצים להמשיך לרדת במשקל?ממה להיזהר ועל מה לשים דגש?איך להתנהל בליל הסדר ומה לגבי חול המועד?

איך לא לפרק את המקרר בזמן המלחמה (פרק 103)

March 16, 2026 11:00pm 10 min

רלוונטי במלחמה, רלוונטי תמיד. לחץ, סטרס ואיך זה משפיע על התזונה והאימונים שלנו. איך אני מתמודד באופן אישי.

איך אבא טרי וקרייריסט עשה את השינוי של החיים שלו? (פרק 102)

January 26, 2026 10:00pm 27 min

חברה, זה אחד הפרקים הפרקטיים ביותר שתשמעו. יש כאן את שחר, יש כאן סיפור. יש כאן את כל מה שהוא חווה. יש כאן את הדרך שלולהסביר לכם מה שאני אומר כבר 101 פרקים:בריאות וגוף חטוב זה פשוט. לא קל, אבל לגמרי לא מדע טילים. וזה אפשר...

מאה תובנות שכל גבר שרוצה גוף חטוב חייב לשמוע (פרק 100 - חלק ב׳)

January 12, 2026 10:00pm 15 min

ממשיכים בדיוק מהמקום שבו עצרנו. בחלק השני והמסכם של הפרק הכי חשוב שהקלטנו עד היום, אנחנו עוברים מהטקטיקה לאסטרטגיה של הגדולים. 50 התובנות האחרונות שסוגרות את המעגל.זה החלק שמפריד בין אלו ש"עושים דיאטה" לבין אלו שבונים מס...

מאה תובנות שכל גבר שרוצה גוף חטוב חייב לשמוע (פרק 100 - חלק א׳)

December 29, 2025 10:00pm 16 min

לכבוד פרק ה-100 של הפודקאסט, החלטתי לרכז את כל הידע, הניסיונות והטעויות מ-10 השנים האחרונות לתוך רשימה אחת מזוקקת. בחלק הראשון של המרתון, אנחנו צוללים ל-50 התובנות הראשונות שמהוות את הבסיס למסגרת ברזל.אם אתם מרגישים שאתם...

כל אחד צריך מישהו שיאמין בו. (פרק 99)

December 22, 2025 10:00pm 8 min

קיטשי, אבל חשוב. למה כל אחד צריך מנטור? מאמן? יועץ?מה לעשות ברגעי משבר?

איך לבנות מסת שריר? המדריך המקוצר (פרק 98)

December 15, 2025 10:00pm 10 min

המדריך המקוצר לגבר העסוק - איך בונים מסת שריר?העקרונות המרכזייםמה חשוב ומה לקחת מכאן.

הטעויות הקטלניות של היום שאחרי (פרק 97)

December 08, 2025 10:00pm 9 min

מהן הטעויות שאסור לך לעשות כשאתה מסיים את הדיאטה שלך?איפה כולם נופלים?ואיך לא להיכנס לסטטיסטיקה...

(פרק 96) איך לאכול במסעדות בדיאטה בלי להיות "המוזר" עם הקופסאות

December 02, 2025 10:00pm 8 min

סופי שבוע הם מכשול לכל אחד שרוצה לרדת במשקל. מה לעשות בשביל לעבור אותם כמו שצריך?איך לנהל אותם בצורה חכמה יותר?איך להתמודד עם העלייה הצפויה במשקל?הכל בפרק הזה.

למה נכשלת עד היום (פרק 95)

November 24, 2025 10:00pm 10 min

היום כל אחד יכול להוציא תפריט מושלם מהאינטרנט בשתי שניות. אז למה אחוזי ההשמנה רק עולים?כי הבעיה היא לא מה לאכול, הבעיה היא איך לעשות את זה כשיש לך קריירה, ילדים וסטרס על הראש.בפרק הזה אני מפרק את 3 המוקשים שמפילים גברים ...

הסיבה שאין לך כוח להתאמן אחרי העבודה (פרק 94)

November 17, 2025 10:00pm 10 min

אתה לא עצלן. אתה לא חסר מוטיבציה. אז למה כל פעם שאתה חוזר ב19:00 מהעבודה אתה לא יוצא להתאמן?ואוכל סתם שטויות?יש תשובה. זו לא (רק) אשמתך.

חוק ה10: איך להתגבר על דחיינות סדרתית? (פרק 93)

November 10, 2025 10:00pm 8 min

איך להתמודד עם זה שאין לי כוח?אין לי כוח להתאמן, אין לי כוח לבשל, אין לי כוח להשקיע בעצמי.בפרק הזה - תגלו את השיטה הטובה ביותר.

למה תעשיית הכושר רוצה שתיכשל? (פרק 92)

November 03, 2025 10:00pm 10 min

תוכניות אימונים ותפריטים גנריים לא מתאימים לכולם. איך התעשייה הזו עושה לנו ערמות של כסף על הגב?ואיך לבחור את האדם הנכון עבורכם.

איך לא סתם לרדת במשקל אלא להתחטב באמת? (פרק 91)

October 27, 2025 11:00pm 15 min

בפרק הזה אני מדבר על ההבדל בין לרדת במשקל, לבין להתחטב באמת.ניגע בכל מה שחשוב: גירעון קלורי חכם, אימוני כוח אפקטיביים, כמות חלבון מספקת, מעקב נכון, שינה, סטרס וחשוב לא פחות, פרופורציות.לא תמצאו כאן קסמים או קיצורי דרך, ר...

גוף בריא, בראש בריא: דעתי על דימוי גוף (פרק 90)

October 20, 2025 10:00pm 16 min

בפרק הזה אני מדבר על איך נראית מערכת יחסים בריאה עם הגוף שלנו.למה משקל זה לא הכול, איך משתחררים מהשוואות,ואיך מפסיקים להילחם בגוף ומתחילים לשתף איתו פעולה.

איך לבנות הרגלים חזקים שעומדים במבחן הזמן? (פרק 89)

September 17, 2025 10:59pm 43 min

בפרק הזה אני מארח את עומר לוי - מאמן כושר לנערים ובוגר פסיכולוגיה.דיברנו על הרגלים, מוטיבציה, והתמדה בעולם מלא הסחות.ואיך בונים הרגלים חזקים - אבל באמת.

איך לשמור על דיאטה וליהנות מחופשה (פרק 88)

September 09, 2025 10:00pm 12 min

בפרק הזה, אני מדבר איתכם על הדרך שבה תתנהלו בחופשה על מנת לשמור על הדיאטה שלכם ולא ללכת 10 צעדים אחורה בכל פעם שאתם נופשים.כי בואו - אי אפשר ככה.איך לעשות את זה חכם?איך לשלב?איך להנות מבלי לפגוע בתהליך שלכם?

איך לבנות מוטיבציה שלא נשחקת? (פרק 87)

September 01, 2025 10:00pm 50 min

בפרק הזה אני ועומר לוי (פסיכולוג, מאמן כושר ומאמן מנטלי לנערים וילדים)על מוטיבציה, כישלון והצלחהואיך אנחנו יכולים להניע את עצמנו להצליח - גם כשקשה.האזנה נעימה!עמוד האינסטגרם של עומרhttps://www.instagram.com/levi_omer/

מתי צריך לפנות לטיפול עם גבריאל הפיזיותרפיסט (פרק 86)

August 25, 2025 10:00pm 39 min

בפרק הזה אני וגבריאל דיברנו על מתי צריך לפנות לטיפול, מה הדגלים האדומים שמחייבים טיפול ומתי נצטרך/לא נצטרך צילום כשאנחנו נפצעים. נגענו קצת בעתיד הפיזיותרפיה והכושר בעולם.האזנה נעימה!00:00 פתיחה02:40 מתי צריך לבקש עזרה?07...

Soumettez votre station préférée

Remplissez le formulaire ci-dessous. Veillez à sélectionner à la fois Pays et Genres.

Nom
Catégorie
Maintenez la touche Ctrl (Cmd sur Mac) pour sélectionner plusieurs catégories.
URL de streaming
Logo (JPG, JPEG ou PNG)

Contactez-nous

Envoyez-nous un message ci-dessous. Nous vous répondrons dans les 24 heures.

Sujet
Votre nom
Adresse e-mail
URL de la station ou de la page
Message
Combien font 10 plus 18 ?
Nous joignons aussi votre votre pays, votre navigateur, la page actuelle et quelques détails techniques pour nous aider à enquêter.