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津津有味
DAO
From Foster to Forever
Rachel Fulginiti
The Renaissance Files Podcast
Juda$ X
What's in the SOSS? An OpenSSF Podcast
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Yes, Also
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Las noticias de la SER
Felipe Areal
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Corporate Finance Institute
Ask A Puppy Trainer Show
The Puppy Academy
The Hotel Investor Playbook
Michael Russell
Zaran the Gardener, planting seeds of & nourishing our Soul with mindfulness
Zaran the Gardener
The AI Native Dev - from Copilot today to AI Native Software Development tomorrow
Tessl
How to Retire on Time
Kedrec Wealth
The Family Fork: Nutrition For Moms In Perimenopause
Hosted by Ashley Malik | Insights inspired by Dr. Mary Claire Haver, Dr. Mark Hyman, and Mel Robbins
Two Words: Wolves Pod
Ryan Eichten and Leo Sun
Hope Floats: Navigating Caregiving in Dementia
Rachel Coady + Shoshawna Rainwater
Grandma Has ADHD
Jami Shapiro
Reflect w/ Ed Fassio
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Happy Agent Co. | Real Estate Agent Podcast & Coaching for Women
Lindsay Dreyer, Real Estate Coach & REALTOR®
REAL Mentors Podcast
Sean Martin
The Midlife Method™ with Cam Allen
Cam Allen
NewLife OnDemand
NewLife Radio
KHCB On Demand
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Tiffany's Tidbits for Empowerment, Inspiration and Motivation
Tiffany Antoci
The Bridge Austin
The Bridge Austin
Trivera's AI Deep Dive for Digital Marketers
Trivera Interactive
Firefighter Nation Podcast Network’s
firefighternationpodcastnetwork
Doula Talk: Postpartum, Babies and the Battle for Sleep
Doula Deb
WKJA Podcasts
Heartfelt Radio WKJA
Terranauts - En inglés y en español. Science and nature in 5 minutes
Encarni Remolina
Think and Act Locally
Think & Act Locally
Home Care Strategy Lab
Miriam Allred
WPGM On Demand
Montrose Broadcasting
System Admin Insights
Alex Marcus
Success Leaves Clues
Davis Nguyen
The HR Life Podcast
Tony Benjamin
Tout
DAO
忙碌的人，到底应该怎么吃？早餐来不及吃，中午外卖随便点，下午靠咖啡续命，晚上又想奖励自己一顿火锅、炸鸡、奶茶……我们一边追求健康，一边又在放纵之后充满负罪感。这一期，我们从一个普通打工人的一天出发，聊聊现代人的饮食困境，以及怎样通过更聪明的选择，把吃饭这件事变得轻松一点。什么是真正值得坚持的健康饮食？为什么很多人越克制，反而越容易暴食？配料表到底怎么看？低GI、抗炎饮食、零糖、零添加……哪些是真需求，哪些只是营销概念？如果没有时间做饭，...
中年人惺惺相惜于这种话题一点儿都不稀奇，这种充满共情的讨论完全不算隐忧，简直就是对当下最直接苦恼的倾情反馈。但聊完我们才发现其实人的一生一直都很臭。更不被察觉的是，天赋好的人（比如一直被认为体味较轻的东亚人）很多时候都太自信了，反倒忽视了维护保养，结果身上的味儿还不如天赋不好的人。拾掇拾掇自己没那么费时间，求求大家善待一下身边的人吧。【本期主播】某高老师：「科技乱炖」主播，资深运维专家，互联网和 IT 行业从业20 年，现任某互联网安全...
我就不信只有我爱吃臭烘烘的食物。请爱吃臭味美食的来这里集合，让我们一起大声告诉全世界，臭也是一种香！也呼吁所有你本地有可网购的臭味食物的同学无情地分享链接给我们，臭味相投，双向奔赴。加津津乐道小助手的vx：dao160301 一起把群搞臭（不是【本期主播】某高老师：「科技乱炖」主播，资深运维专家，互联网和 IT 行业从业20 年，现任某互联网安全公司高管。（微博：@某高老师，Blog：某高老师 – 人间观察）粒粒：健康管理项目「吃较瘦」...
618期间大家都在推荐好物，我却想给大家泼泼冷水。正向表达，不用魔法打败魔法是我的科普原则。希望本期建议能让大家对现代营养学保持信心，苦口婆心和说教都好过阴阳怪气，更好过人前装nice，背后恰烂钱。内容涉及商品过多但无广告植入，太详细复杂的过程和原理不会展开，只会说清楚“建议不买的原因”，欢迎大家加津津乐道小助手的微信dao160301进听友群，针对某个商品是否值得买展开讨论。本音频观点态度长期有效，如有改动，我会在后续节目里口头更新，...
感谢【七西品牌】对本期节目的支持!福利直达电梯点击链接专属福利优惠券领取入口或去淘宝搜七西旗舰店跟客服报暗号“津津有味”获取哦~中国人爱吃鸡，会吃鸡，除了毛儿和指甲，鸡为人类贡献了全部。不知道是不是只有70、80、90后的北方人才会有烧鸡情结，如果你也有，那你一定要听这期。烧鸡，唤醒儿时记忆。烧鸡，绿皮火车顶流。烧鸡，靠铁路扬名万里。烧鸡，到底是不是优质蛋白质食物？听我俩闲扯一期。【听友福利】本节目推荐的「七西沁凉被」所用料子是母婴级别...
一样食物到底算加工还是超加工，每个人的理解方式是不一样的。毕竟，并没有一个严格的标准和定义去描摹这个复杂的膳食话题。过度解读、过度理解、过度惊惧，是当下我看到的现状。过度真的要不得。我们需要加工，但不需要过度加工，我们需要敏感，但不需要过度敏感，我们需要警惕，但不需要过度警惕，我们需要热爱，但不需要过度热爱。希望津津有味的每一个听友，都能冷静看待所有变化，不被“过度”裹挟。【本期主播】粒粒：健康管理项目「吃较瘦」创始人，卫健委营养指导员...
四高专题完结篇来了，最近风口浪尖的鱼油值不值得吃，在这期也说说。算是给大家，给我自己，给所有人那让人操心的父母，让人不省心的伴侣，让我们舒心所以必须高质量多活几年的朋友一个交代。当代都市人，身不由己的事太多，血脂异常是悬在人们头上无法忽略的一把利剑。不是血脂天生好，无非是岁数还没到。血脂管理的误区，你到底踩了多少，不妨挨个听听。【本期节目时间轴】00:02:33 血脂这件事，我们需要先了解什么概念？00:15:42 血脂异常有症状可以预...
感谢七西自由枕、七西重力眼罩支持本期节目，点击进入专属购买链接天热起来了，不想炒菜了，水煮菜要吃起来了，但水煮菜的汤底真的都能当大家健康生活的好工具、好帮手吗？我们放着香喷喷的炒菜不吃，改吃水煮菜，难道是为了“换个方式享受重口味”吗？津津有味来帮你测一测！本期测评品没有任何植入！都是主播真金白银下单买的！连吃带喝三天，我现在一分钟都不想看到火锅麻辣烫水煮菜这些东西，救命！主播的工伤，是希望大家在每次听完红黑榜后都能少上几个“效果宣称”的...
当一个曾经热爱代糖饮料的营养师态度360大转弯。是什么原因导致她不惜打脸也要专门录一期节目说清楚呢？科学认知是一个不断深入的过程，当前普遍认为安全的东西，随着更多证据的积累而发现弊端已经不是什么新鲜事了，所以打脸也不太疼。我们只是希望大家能更好地照顾好我们这副皮囊。希望大家能永远都和食物做轻轻松松的朋友，保持很好的边界和分寸，不依赖，不迷惑。食物就是食物。【相关历史节目】大约是心里苦，只能吃些甜食来弥补春节不涨太多体重的可行性报告【本期...
❤️感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37006806?shop_id=227373533&item_id=978505252045进食障碍是一个大课题，我撼动不了现在的局面。但能帮你的，我会尽量帮你，不管是深耕服务内容，还是多录一些类似的节目。改变状态不是和意志力较劲，它是把自己从长期的透支里救回来。信奉线性进步的今天，有太多事情在消解、崩塌，但关于人的事，...
我们都不是土生土长的北京人，却在这里生活了很久。我们见过北京的繁华，也感受过它的拥挤。有过被北京照亮的时刻，也有过疲惫、迷茫、遗憾、期待与失落，不管什么情绪，全都真实地落在这座城市里。这一期，我们不聊攻略，不聊景点，只想认认真真地用我们的讲述，带你，也带我们自己重新认识一次非常局部的北京。也想问问你：你对你长久居住的那座城市，是深爱，是习惯，还是又爱又恨的复杂心情？有没有哪一次，你非常想为自己长居的城市发声，告诉大家她有多好，多值得，多...
非常擅长交“底层逻辑和方法论”作业的津津有味，在最后一个工作日又加班儿了！希望我们每年春节前这期固定的年夜饭节目，能给初涉厨房的小白、小小白们一些启发，多几口顺心的美味。每一个屋檐下，美好的祝愿都要围绕饭桌进行，菜色有粗细，厨艺有高低，但无论如何都是心满意足的味道，即便年年味道都大体相同，仍祝愿我们一生都有漂亮的菜可吃，都有漂亮的路可走。凉菜酱货拼盘芥末三丝椒麻小海鲜葱香芝麻盐虾皮豆腐蓝莓山药老醋六样沙窝萝卜椒麻鸡大拌菜蒸菜清蒸鲈鱼（年...
似乎又是干货，但似乎又没那么干，到底含水量多少，且听。希望大家能通过这期节目，掌握一些“收益多一点是一点，没有一个努力是白费的，没有一个收益是可以忽略不计的”技能点，以及看待问题、看待食物、看待焦虑的角度。真心希望大家都能过个好年！每一年都是好年！感谢小红书“真理之弓”对本期节目策划灵感的（自己并不知道的）贡献【相关历史节目】控糖控的到底是什么，大多数人都理解错了买油吃油，如何实现信息对称和透明？你吃的不是糖油混合物，是无处安放的情绪【...
你一旦掌握了健康生活的底层逻辑，任何国家颁布任意一版膳食指南都不用焦虑，因为尽在掌握。我们身处的是一个营养信息爆炸的时代，满地都是信息碎片，你没法一眼辨认出哪些是有用的，哪些是垃圾。津津有味这些年一贯输出的内容，吃较瘦健康服务一直秉承的原则，也是希望能做出一个比较系统的内容以及底层逻辑的梳理，协助大家理解任何一版、任何国家的指南背后所有的“为什么”，我认为这远比简单记住“吃什么”更重要。这个愿景完成之前，暂时希望今天这期节目给大家做的对...
崭新形式的“城市逛吃系列节目”来了，我喜欢这种深度的挖掘。真心希望这期节目能成为你奔赴798时的一点指引：或许帮你找到了一个干净人少的卫生间，或许让你在走累时能找到我们提到过的那处能歇脚的广场，又或许能让你快速精准找到想吃的味道。我们没法保证你听到的时候，我们推荐的那家藏在居民区里的包子铺还在冒热气，也没法承诺当时让我驻足良久的雕塑仍立在原地，更没法确定那些或怪异或鲜活的展览还在延续——毕竟，在任何地方，都是有人来就有人走，有开幕就有落...
阔别一年的到店推荐终于剪出来了，堪称津津有味·年更谣！其实还有好几十家没录进去，太luei了呀，吃得太luei了，录的时候咽口水也太luei了！没听清的记得来听友群找主播要，年底了，忙的忙累的累，大家保重身体，多吃好饭呀！【本期提到的店】00:05:38 天津.朝廷水会温泉酒店00:12:10 北京.海底捞甄选店00:23:15 北京·南门涮肉甄选店00:25:30 北京·聚宝源前门店00:28:19 北京·羴记四季大盘·铜锅涮肉园00...
感谢【七西品牌】对本期节目的支持!福利直达电梯点击链接专属福利优惠券领取入口，或去淘宝搜七西旗舰店跟客服报暗号“津津有味”获取哦~【本期节目内容】主食，今时今日的尴尬地位，真是白瞎了“主”这个字儿了。到底什么时候我们才能意识到单一营养素的原罪都是人亲自赋的？把魔芋包装成主食，让米饭馒头面条沦为人人避之的洪水猛兽，除了感慨一句荒唐，我们还能做什么吗？能！主食的本事，赝品们一辈子学不会。给主食正名，从认真听完每一期科普做起，从认真吃、吃对、...
2025年津津有味好物推荐暨（没凑到100个的）百大零食榜来了！大馋丫头和大馋小子们，虽然双十一过去了，但是我们每天都能吃好吃的！所以抓紧时间加更一期给大家在双十一之后花钱用！愿大家吃得香，喝得美，会花钱，不后悔。2026年，主播们会继续认真运动，好好吃饭，确保好物推荐永不断更！【商品链接】米霸霸香酥年糕片（蛋黄+海苔+龙虾+孜然）51/四个口味旺旺仙贝：烟熏炙烤玉米味乐事薯片：葱油饼+梅干菜+酱香饼黄庄酥皮月饼：经典蛋黄口味+板栗味焙...
我们解答问题，但不仅仅是解答问题。我们说底层逻辑，但不仅仅让你明白底层逻辑。直面恐慌，直面焦虑，然后，要么打败它，要么看清它，你，就此无敌。津津有味开新群啦，没加过群的家人们，进群聊美食喽~🎉❤️🌹二维码如果满了想进群，欢迎加小助手vx拉群：dao160301【卡士吃酸水果百科】卡士全新风味系列「吃酸」携三款地域原产酸果入味，探寻云南酸、岭南酸、西北酸，将三重味觉层次与酸奶交织出酸爽的碰撞；闻酸、品酸、嚼酸，三种口味的不同风味值组合带来...
久违的城市逛吃系列，本期的主题是“黑高管”！这期比较别致了，俩主播可谓聊了一期时空交错的“云游荡集”。虽然俩人口味各异，习惯各异，目的各异，风格各异，相同的是——我们真心热爱每一座行走过的城市。愿大家不论走到哪里，都有好胃口和好心情！津津有味开新群啦，没加过群的家人们，进群聊美食喽~🎉❤️🌹二维码如果满了想进群，欢迎加小助手vx拉群：dao160301【本期主播】粒粒：健康管理项目「吃较瘦」创始人，运动营养师（公众号：吃较瘦），干货输出...
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